Где в Петербурге бесплатно позаниматься спортом: 10 мест
В Петербурге можно без потерь для кошелька приобщиться к активному образу жизни. Представляем подборку мест, где можно позаниматься волейболом, фитнесом, бегом, йогой, кунг-фу, катанию на роликах и даже жонглированию совершенно бесплатно:
1. Школа Кунг-фу
Бесплатные занятия детям, подросткам и студентам очных отделений.
С группами работают опытные инструкторы. Тренировки проводятся в специально оборудованных залах.
Желающим дополнительно предоставляется возможность посещать клуб в удобное для них время.
В систему обучения входит тренировочный процесс в зале, чтение лекций, досуговые мероприятия.
В тренировку включены: разминочный комплекс упражнений, акробатическая подготовка, упражнения на развитие гибкости, пластики, координации, общефизическая и функциональная подготовка, специальные упражнения, техника Кунг-фу.
Задача лекций: расширение кругозора через приобщение к общечеловеческим ценностям, воспитание высоких идеалов нравственности и чести.
Тренировки ведутся по двум стилям:
- Вин Чунь квэн
- Шаолиньцюань
Залы расположены в центре Петербурга:
- ул. 3 - я Советская, д.26 (м. Площадь Восстания)
тел. 952 36 03
- наб.р. Фонтанки, д.92 (м. Сенная пл., Пушкинская)
тел. 952 10 82
В Выборгском районе (м.пр. Просещения) и Лесколово:
тел. 950 10 82
2. Роллер школа Rekil
Чему учат: обучают взрослых, никогда не катавшихся на роликах или только недавно вставших на них. Поставят технику и научат хорошо кататься, то есть дадут базу. Также проводятся занятия для детей 6 – 10 лет, самые талантливые могут получить возможность работать с индивидуальным тренером и участвовать в соревнованиях.
Как учат: раз в неделю проводят бесплатные уроки, для взрослых – в субботу с 12.00 до 13.30, для детей – в пятницу в 16.00. Надо также учитывать, что вход на роллердром стоит 200 рублей, а прокат роликов на время бесплатного занятия – 100 рублей.
Как попасть: записаться взрослым здесь, а детям Бесплатная детская группа по пятницам в 16.00. И прийти на роллердром «Skate Town», который находится по адресу: Ленинский проспект, 140
Телефоны: 996-71-59, +7-911-251-21-21
3. Центры физкультуры в каждом районе
В каждом районе Петербурга есть по одному «Центру физической культуры, спорта и здоровья». Сюда могут приходить все — от детей до взрослых и люди с ограниченными возможностями. Все занятия проводятся на бесплатной основе. Однако в каждом районе количество спортивных дисциплин разное. Если в Центральном районе есть только занятия по футболу, то Кронштадту повезло намного больше, здесь представлено аж 20 видов спорта. Поэтому перед посещением этого места, лучше позвонить и уточнить, где чем занимаются.
Адреса Центров физической культуры, спорта и здоровья :
— Кронштадтский район: Туллонская аллея, 11
Телефон: 311-10-96, 311-44-00
4. Акробатика для всех
Чем учат: акробалансу — парным упражнениям, доступным обычным людям без особой физической подготовки. Это смесь акробатики и йоги.
Как учат: занятия проходят по средам и пятницам с 21.00 до 23.00 за donation (добровольное пожертвование). Тренировки проводятся по адресу: Казанская улица, дом 7, комната 301
Как попасть: чтобы попасть на занятие, нужно предварительно записаться по телефону: 8-921-922-13-06 (Евгений)
5. Школа жонглеров ОГО
Чему учат: искусству капоэйры, акро-балансу, игре на барабанах и различным видом жонглирования.
Как учат: занятия проходят в Таврическом саду по понедельникам и четвергам.
Как попасть: узнать расписание занятий можно по телефону: +7 (952) 235 9154
6. Бесплатный спортивный клуб Nike Training Club
Это уникальный проект, объединивший под одной крышей спортивный магазин и самый настоящий бесплатный спортивный клуб. Подобные проекты на сегодняшний день можно встретить в 9 городах США, а также в Лондоне, Москве, Стокгольме и других городах мира. На базе магазина создана удобная площадка для спортивных тренировок. Здесь есть практически все, что может потребоваться в ходе занятий: шкафчики для одежды, доска с расписанием занятий и специальная интерактивная стойка, на который каждый желающий сможет записаться на предстоящие тренировки клуба. Занятия в клубе проходят по специальной системе Nike Training Club, разработанной для клуба известными мировыми спортсменами. Бесплатные фитнес-тренировки будут проводиться под руководством профессионального тренера раз в неделю по субботам в 10 утра. Также на базе концепт стора сформировался первый в Петербурге беговой клуб Nike Running Club. Сегодня, правда, принять участие в забегах могут исключительно девушки. Тренировки бегового клуба также курируют профессиональные тренера. Занятия проходят по вторникам и четвергам в 19:30. Переодеться и оставить одежду можно в магазине, в специально отведенной для этого зоне.
Тел.: 677-15-97
Адрес: Большой проспект П.С., 84
7. «Mint Running Сlub»
Клуб для любителей бега, собрался под крышей петербургского магазина «Mint». Каждый понедельник и четверг в восемь часов вечера от дверей магазина участники клуба отправляются на пробежку. Маршруты разные, заканчиваются и начинаются в одном месте. В зависимости от уровня физической подготовки каждый может выбрать оптимальный километраж.
Мероприятия: понедельник, четверг; начало в 20:00
Адрес: Литейный, 57
8 Беговой клуб Nike+
Говоря о беговых клубах, не стоит забывать и о команде Nike+. Здесь бегуны покоряют трассы разнообразной сложности - кому уж что под силу. Бегают на дистанции 3-5 километров и 9-12 километров. Занятия клуба проходят преимущественно по вечерам во вторник и воскресным утром. Дополняют пробежки, конечно же, необходимой разминкой для мышц и суставов. Стоит отметить, что в клубе есть раздевалки и камеры хранения для вещей на время тренировки. Чтобы быть в курсе всех внеочередных тренировок, можно найти официальное сообщество бегового клуба Nike+ на просторах социальных сетей.
Мероприятия: вторник - 19:30, воскресенье - 12:00
Адрес: Большой проспект П.С., 84
9. Generation Yoga
Для тех, чьи сердца, прямо скажем, нуждаются в экзотике, да и взгляд на беговые кроссовки или хоккейную клюшку вызывает лишь негативные эмоции, в городе на Неве найдутся клубы, помогающие приобщиться к миру популярных восточных искусств. Здесь занимаются самыми разнообразными видами йоги, рассказывают о восточной философии, показывают, как улучшить гибкость тела и обрести силу духа. Занятия проходят не совсем на бесплатной основе: за участие в мероприятии берется свободный взнос. Каждый может заплатить именно столько, сколько захочет. Если вы решили позаниматься йогой вместе с клубом, то вам нужно на одну из трех площадок, где проводятся занятия: Море, Kokon Space и Табурет. Не забывайте захватить свой коврик, а бодрость и хорошее настроение обязательно приложатся.
Адреса и время проведения занятий:
— «Море», Малая Морская ул., 20, понедельник, среда, воскресенье с 12:00 до 14:00
— KOKON SPACE, Каменоостровский пр., 38, вторник, четверг с 12:00 до 14:00
— ТАБУРЕТ, Невский пр. 74, суббота с 11:00 до 13:00
10. Бесплатный спортивный центр «Физкультура и здоровье»
Каждый желающий теперь может бесплатно сходить на оздоровительную гимнастику, позаниматься латиноамериканскими танцами, посетить занятия по скандинавской ходьбе и регулярно заниматься в тренажерном зале – в Московском районе открылся бесплатный спортивный центр.
Детей, подростков, взрослых и пожилых – абсолютно всех желающих приглашает спортивный центр «Физкультура и здоровье» на бесплатные занятия спортом. Посетить занятия можно без записи, достаточно узнать расписание здесь.
Телефоны: 388-78-31; 365-60-88.
